fisioterapista Mal di schiena L'Aquila
Mal di schiena
Il mal di schiena ti accompagna da mesi e temi ormai che sia diventato “il tuo modo di essere”? Non deve andare così.
Nel mio studio a L’Aquila ti aiuto a capire cosa mantiene attivo il dolore e a tornare a muoverti con fiducia, attraverso una fisioterapia attiva e basata sulle evidenze scientifiche.
Quando il mal di schiena diventa cronico
Il mal di schiena è il disturbo muscolo-scheletrico più diffuso al mondo. Si parla di forma cronica quando dura da più di 3 mesi. I sintomi più comuni sono dolore e rigidità lombare, dolore che si irradia alla gamba, difficoltà nei movimenti e, spesso, una crescente paura di muoversi.
Un dato che sorprende molti: nel 95% dei casi il mal di schiena è aspecifico, cioè non è riconducibile a una singola causa strutturale precisa, e nel 99% dei casi non è collegato a patologie gravi. È una condizione multifattoriale, che dipende da tanti elementi diversi. Per questo cercare “la struttura rotta” da riparare porta spesso su una strada sbagliata.
Cosa alimenta davvero il dolore
Quando il mal di schiena si cronicizza, il dolore non è più legato a un danno nei tessuti (che di solito è già guarito), ma a un sistema nervoso diventato più sensibile. Nella valutazione, attraverso un ascolto attento, andiamo a individuare insieme i fattori che lo mantengono attivo:
- movimenti, posture e comportamenti quotidiani
- lavoro e livello di attività fisica
- stress, qualità del sonno e ansia
- pensieri e credenze legati al dolore
- movimenti temuti e strategie di protezione
All’esame fisico valuto poi la sensibilità dei tessuti, i movimenti dolorosi o evitati e le caratteristiche fisiche come forza, resistenza e mobilità.
Perché è diverso
Ciò che distingue il mio modo di lavorare dalla fisioterapia tradizionale è che non mi concentro solo sul tessuto o sul sintomo con trattamenti passivi. Ti rendo parte attiva del percorso, spiegandoti come funziona il dolore e guidandoti, gradualmente e in sicurezza, a recuperare i movimenti che avevi smesso di fare.
Trovi tutti i dettagli su come lavoro nella pagina Approccio clinico.
Come ti aiuto a uscirne
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Comprendere il dolore
Capire perché lo senti, quali fattori lo influenzano e quali comportamenti protettivi stai mettendo in atto senza accorgertene. È il primo passo per smettere di percepirlo come una minaccia. -
Esporsi di nuovo al movimento
Tornare a muoverti senza strategie di protezione, con un programma personalizzato costruito sui tuoi obiettivi e sulle tue attuali capacità. -
Riconquistare l'autonomia
Promuovere uno stile di vita attivo e imparare a gestire da solo le eventuali riacutizzazioni, che sono normali e non rappresentano un fallimento.
Fisioterapista mal di schiena L'Aquila
Prenota la tua prima visita
Se il mal di schiena cronico ti ha tolto libertà e attività che ami, possiamo lavorarci insieme. Prenota la prima visita nel mio studio a L’Aquila e valutiamo il tuo caso.